Olet hyvä juuri noin.
Tänä vuonna teemme tahdonvoimasta taidetta.
Ilman pakottamista, ilman uutta versiota sinusta. Tilaa juoksulle, tilaa motivaatiolle.
Kiitos Maarit. We love you too! 🩵
Positiivista urheilupsykologiaa
Motivaatiota ja mielen voimaa
Tavoitteellista itsereflektointia
Treenipäiväkirja ja oivalluttavia tehtäviä
Tekoälyä: Juoksukirja-GPT
Älykäs tuki treeniisi
Juoksukirja on moderni treenipäiväkirja ja mielen matkakumppani juoksijalle, joka haluaa voida hyvin.
Juokseminen ei ole vain fyysistä suorittamista.
Juoksukirjan avulla saat selkeyttä harjoitteluusi ja kehityt juoksijana. Kirja yhdistää harjoittelun, mielen hyvinvoinnin ja oman päiväkirjan yhdeksi inspiroivaksi kokonaisuudeksi.
Tärkeintä ei ole nopeus tai matka, vaan liikkeelle lähteminen.
Juoksukirjan arvoja ovat liike, pysähtyminen ja yhteisöllisyys. Haluamme edistää elämäntapaa, jossa liikunta syntyy aidosta innosta ja hyvinvoinnista, ei suorituspaineesta.
Hyvinvointi kuuluu meille kaikille.
